Dus ik lig hier op bed insta en YouTube video’s te kijken en realiseer me dat ik hier al zeker 2,5 uur lig. Ik probeer niet meer te veel in het verleden te hangen maar had kunnen strijken ofzo in die 2,5 uur… De laatste tijd kan ik mijzelf niet goed motiveren iets productiefs […]
HELP!! Waar is mijn motivatie!?? Read More »
Weet niet hoe het met de rest van de wereld zit maar soms denk ik dat ik ergens goed in ben en blijkt gewoon dat ik de enige ben die dat denkt 😅. Sinds ik het me kan herinneren ben ik de coach van broers, zussen, neven, nichten en noem maar op. Je zou
Communicatie is de sleutel.. Read More »
Eeuwig ben ik in strijd met mijn gewicht. Dan zou je misschien denken van:” oke Jan, join the club” maar mijn strijd is iets anders. Waar de gemiddede vrouw probeert af te vallen, probeer ik zo lang ik het mij kan herinneren aan te komen. En dit is echt serieus. Geen grapjes. Het leven
Thick For The Summer Read More »
Ik moet jullie wat vertellen.. Ik heb gefaald. Misschien kan je je mijn eerder posts over meer bewegen, beter eten en geen alcohol meer drinken herrineren. Nouuuu het gaat niet zoals ik gedacht had en kan niemand de schuld geven. Niemand anders als JANET. Ondanks dat ik “realistische” plannen maakte en een redelijk
Dames hebben jullie ook wel eens van die dagen waarop je totaal niet lekker in je vel zit en niks goed voelt en alles te veel is..? Sinds gister ben ik extreem moe en buikpijn, hoofdpijn, meer last van spierzwakte, kortom; ik voel me niet goed. Toen realiseerde ik mij ineens dat het weer
Vrouw zijn is soms erg zwaar.. Read More »
Het is officieel. Of nee laat me zeggen nu neem ik mezelf serieus. Ik ga GEEN alcohol meer drinken. ❌❌❌🍺🍷🍹🥃🍸🍾❌❌❌ Het is eerlijk gezegd geen grote stap omdat ik al jaren door omstandigheden weinig drink. En ja als ik het toch al zo weinig doe kan ik net zo goed stoppen. Vroeger ging ik los
Geen alcohol meer voor mij!!! Read More »
Februari is black history month ook wel african american history month. Het is niet raar als je hier nog nooit van gehoord heb. In Amerika en Canada is dit een begrip maar in Nederland ken je het misschien als black achievement month. Of je kent het helemaal niet dat kan natuurlijk ook hahah. Het begon
Black History Month Read More »
Nee zeggen vind ik soms zo lastig! Wie herkent zichzelf hierin? Neem nou vandaag. Ik voel me al een paar weken niet goed. Grieperig, verkouden etc. en weet dat ik rustig aan moet doen anders wordt het niet beter. Maar Jan zou Jan niet zijn als ze naar haar eigen advies zou luisteren.. Nu
Zeg ook nee tegen jezelf! Read More »
JAI OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO JAI !!! Als eerst wens ik iedereen een GELUKKIG NIEUWJAAR en dat dit een vruchtbaar jaar mag worden in goede gezondheid, vol geluk en behaalde doelen. Zelf had ik al vóór 31 december doelen gesteld dus ben nu zo’n 2 weken bezig. Ben eerder begonnen aan mijn “goede voornemens “ omdat ik mij
Jai oooooooooo jai!!! Read More »
Elk jaar weer vraag ik me af wie zich in december nog kan herrineren wat zijn/ haar goede voornemens waren in het begin van het jaar. Ik heb al talloze jaren tegen mezelf gelogen wanneer ik zei dit jaar, nee DIT jaar ga ik ECHT geregeld sporten. Zeker 3 keer in de week. Of nog
Goede voornemens? Begin NU! Read More »